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Opttomove propone corsi di fitness divisi in tre livelli di difficoltà: base - intermedio - avanzato. Ogni livello è composto da 4 video-lezioni da 30 minuti, divisi in tre video da circa 10 minuti. Perché? Per permettere a tutti di poter svolgere attività fisica pensando al tempo che si ha a disposizione e al suo utilizzo ottimale.

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